เคล็ดลับที่ 1:
เติมความชุ่มชื้น เติมความชุ่มชื้น และเติมความชุ่มชื้นอีกครั้ง!
ย้ำเท่าไรก็ไม่มีวันพอเพราะความชุ่มชื้นคือหัวใจสำคัญของผิวสวย! ผิวประกอบด้วยน้ำ 70% และเมื่อใดก็ตาม ที่มีน้ำไม่เพียงพอเซลล์ผิวหนังจะถูกทำลาย ขั้นตอนเดียวที่สำคัญที่สุด ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างมีประสิทธิภาพคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ
เคล็ดลับที่ 2:
เสกจานอาหารของคุณด้วยเวทมนตร์แห่งการชะลอวัย
ผิวสวยก็คือผิวที่ได้รับการบำรุงอย่างดี! ทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันที่จำเป็นเป็นประจำทุกวัน อย่างเช่น ปลาแซลมอน อาหารทะเล ถั่ว ผลไม้ตระกูลส้ม เห็ด เป็นต้น
เคล็ดลับที่ 3:
ดูแลผิวให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
ยิ่งทำได้มากเท่าไหร่ผิวคุณยิ่งแลดูอ่อนวัยมากขึ้นเท่านั้น ทั้งช่วงเช้าและช่วงเย็น ให้เริ่มด้วยการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเฉพาะสำหรับเวลากลางวันและกลางคืน อย่าลืมผิวบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปากที่ต้องได้รับความใส่ใจเป็นพิเศษ อาทิตย์ละครั้งให้ปรนนิบัติตัวเองด้วยการสครับผิวและมาส์กหน้าเพื่อเสริมความงามให้ครบครันอย่างมีประสิทธิภาพ และท้ายสุดคืออย่าลืมปกป้องผิวคุณจากแสงแดดตลอดทั้งปี
เคล็ดลับที่ 4:
หันมาออกกำลังให้มากขึ้น
ความเครียดและการทำงานหนักมากเกินไปเป็นสาเหตุทำให้เกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและเร่งให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร เพื่อแก้ปัญหานี้ให้คุณลองผ่อนคลายมากขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและการฝึกหายใจรวมถึงการทำสมาธิจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้
เคล็ดลับที่ 5:
สวมบทเจ้าหญิงนิทรา
ในช่วงกลางคืนขณะที่ร่างกายคุณพักผ่อน ผิวของคุณยังคงทำงานต่อเนื่อง เพื่อซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่ ซึ่งทำให้เกิดระบบหมุนเวียนเลือด การทำงานนี้จะมีประสิทธิภาพสูงสูงสุดในช่วงระหว่าง 2.00น. - 04.00น. สำหรับการนอนเพื่อซ่อมแซมที่ดีอย่างแท้จริง พยายามเข้านอนก่อนเที่ยงคืนและนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
